Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gdy czujesz zmęczenie i problemy ze skupieniem. Chwyć za...
fot. nito100/Getty Images

Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie

Zwiększ skupienie poprzez rysowanie

Gdy czujesz zmęczenie i problemy ze skupieniem. Chwyć za kredki lub flamastry i papier – albo rysunki do kolorowania. By skorzystać, wcale nie musisz umieć rysować. Prace plastyczne nie tylko redukują stres i niepokój, ale także wspomagają skupienie. A kolory takie, jak żółty i pomarańczowy, dodają energii dzięki patrzeniu na nie.

Zobacz również

Oto wszyscy nominowani do nagród na Gali Ekstraklasy. Nikogo z Lecha i Rakowa!

Oto wszyscy nominowani do nagród na Gali Ekstraklasy. Nikogo z Lecha i Rakowa!

150-lecie straży pożarnej we Włocławku - wystawa w Starej Remizie. Zdjęcia

150-lecie straży pożarnej we Włocławku - wystawa w Starej Remizie. Zdjęcia

Polecamy

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz