1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wiemy, kiedy Michał Probierz ogłosi kadrę Polski na Euro 2024!

NOWE
Wiemy, kiedy Michał Probierz ogłosi kadrę Polski na Euro 2024!

Green ZOO Festival w krakowskim klubie Re od 14 maja [WIDEO]

NOWE
Green ZOO Festival w krakowskim klubie Re od 14 maja [WIDEO]

Olkusz. Okradł sklep i chciał uciec z łupami, ale… trafił policjanta po służbie

NOWE
Olkusz. Okradł sklep i chciał uciec z łupami, ale… trafił policjanta po służbie

Olkusz. Okradł sklep i chciał uciec z łupami, ale… trafił policjanta po służbie

NOWE
Olkusz. Okradł sklep i chciał uciec z łupami, ale… trafił policjanta po służbie

Policja z Sieradza zatrzymała kobietę i dwóch mężczyzn podejrzanych o rozbój ZDJĘCIA

NOWE
Policja z Sieradza zatrzymała kobietę i dwóch mężczyzn podejrzanych o rozbój ZDJĘCIA

Wypadek na alei Mickiewicza!

NOWE
Wypadek na alei Mickiewicza!

Śmigłowiec LPR nad Zabrzem! Pechowy upadek na rowerze. Nabił się na... kosę!

NOWE
Śmigłowiec LPR nad Zabrzem! Pechowy upadek na rowerze. Nabił się na... kosę!

W Dąbrowie Górniczej powstaje nowa droga do wiaduktu i rondo

NOWE
W Dąbrowie Górniczej powstaje nowa droga do wiaduktu i rondo

Autobus wodorowy Mercedes-Benz eCitaro Fuel Cell to technologiczna rewolucja

NOWE
Autobus wodorowy Mercedes-Benz eCitaro Fuel Cell to technologiczna rewolucja

Polecamy

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie